Tenho um defeito horrível: não sei perdoar. Estava pensando nisso semana passada. Uma das coisas que me faz mal é o fato de eu guardar tudo. Quando alguém me magoa ou me maltrata eu guardo dentro de mim, ou seja, sou um reservatório de sentimentos negativos.Com o tempo, percebi que estou ficando uma pessoa rancorosa. Por mais que eu tente, não consigo esquecer o que fazem pra mim. A pessoa que fez, provavelmente, nem lembra mais, mas eu guardo as coisas.
Tenho certeza que as pessoas que pisaram em mim no colégio nem lembram mais que eu existo, mas eu lembro delas e do que cada uma fez e disse pra mim. Isso é terrível, algo totalmente destrutivo. O certo seria eu esquecer. Eu tento, mas não consigo. Volta e meio as lembranças reaparecem e eu me sinto mal. O resultado de tudo isso? Eu me tornei uma pessoa mais dura, que não acredita muito nas pessoas e vive desconfiada. Não queria ser assim, mas acabei ficando dessa forma.
Perdoar não significa chegar para a pessoa e dizer eu te perdoo. Para perdoar você tem que tirar aquilo de dentro, arrancar e esquecer. Não permitir que aquilo permaneça te torturando. É complicado e difícil. Eu confesso que não consigo fazer isso.
E vocês, sabem perdoar? Conseguem esquecer o que magoa, machuca e fere?
Beijos!
PS: agradeço demais todos os comentários! Eu estou melhor, sim. A vida é feita de altos e baixos, o importante é saber viver cada fase e não se deixar abater. É o que eu estou tentando fazer!
49 comentários:
Oi! não conheço sua história de vida, nem sei se tem religião. Mas eu aprendi que assim amar; perdoar é um ato de decisão: Você tem que querer. E se realmente quiser, vai começar a ler sobre isso, buscar livro, rezar do jeito que você sabe e compartilhar essa sua vontade como está fazendo agora. pois escrever isso já é um ato de coragem e tanto.
se quiser conversar sobre esse assunto de verdade, me escreva.
Nao gosto de fazer críticas ou observações em blog. Acredito que aqui seja o passo inicial para que outros possam mesmo ajudar agente.
beijoca!!!
Fernanda.
Posso não perdoar mas não fico remoendo... simplesmente esqueço e deixo para lá!
Bjaum
vixi! eu sei exatamente sobre o que falas, contudo acedito que tu esta entendendo de forma diferente da minha! Os sentimento ruim devem ser esquecidos, contudo a memória existe como instinto natural, ou seja, deixe o sentimento para trás, não fique chateada ou remoa, ainda sim aprenda com o ocorrido para que não lhe aconteça novamente e que não ocorre com teus queridos. a lembrança estará sémpre presente mas a superação e a demonstração que você é maior du que isso estará também!
Eu tbm já fui muito rancorosa, mas percebi q esse rancor nao me levava a nada, então hoje por mais dificil que seja eu tento ao máximo perdoar. Acho q vc poderia pensar nisso tbm!
Beijaooo da Morena!
Fernanda,
Eu te entendo perfeitamente!
Quando eu era mais nova (tudo bem, nem sou tão velha agora, com 34 anos rss), eu também não sabia perdoar, e era como você disse: as pessoas nem se lembravam de mim e eu ali remoendo e lembrando somente do mal que me fizeram. Com o passar dos anos (não estou dizendo com isso que pessoas mais velhas são melhores), eu fui percebendo que quem estava e ficava mal era eu.
Então tomei uma decisão: sofro ali na hora, e quando viro as costas para a situação, já me esqueço e dentro de mim digo: eu não quero mais viver com isso, e que essa pessoa siga em paz o seu caminho.
E assim fui e estou vivendo.
Claro que a gente fica mal, mas tem que ser somente ali no momento, e não carregarmos adiante.
Pois é somente a gente e ninguém mais que pode e deve tomar atitudes, inclusive a de SER FELIZ.
Desculpe o texto grande, precisando estamos aí.
Beijos Tempestuosos!
O perdão é a elevação do espírito!
Se cuida!
Bjs...
Oi. olha só. Vou falar pra você algo que é errado de acordo com a maioria das religiões, a sociedade e os princípios básicos de convivência... mas foi o que eu fiz.
Eu me vinguei.
E depois perdoei.
Agora nem lembro mais.
Não me orgulho, mas também não me arrependo. Hoje não faço mais isso porque o mundo da tantas voltas que geralmente a situação se inverte sem que eu me dê conta... eu só... aproveito as oportunidades.
Não to dizendo pra você fazer isso. Só ter certeza que a justiça universal, eventualmente, operará a seu favor.
Beijos!
Aprenda a criar uma tipo de memória descartável, onde os acontecimentos sem grandes valores se apagam depois de que terminarem.
Cultive somente o que faz bem e o que é saudável!
Fácil é falar, mas dificil é a prática. Mas não desista!
Tbém sou uma pecadora no fato de guardar acontecimentos. Muitos dos inúteis já apaguei na memória, se me perguntarem hoje porque me desentendi com a fulada a 1 mês atrás, acredite, não me lembro. Mas qdo o assunto mexe com o coração, mas precisamente AMOR, fica dificil esquecer.
Ai como queria esquecer esse amor que dói tanto!
FORÇA!... beijos, Boa semana
Houve um tempo em que eu perdova qualquer um por qualquer motivo...
Hoje meu perdão é bem seletivo, mas não fico remoendo mágoa por muito tempo. Ou eu congelo aquilo pra ser usando numa oportunidade contra a pessoa, ou eu armo uma vingancinha básica pra alegrar meu ego... rs
Beijocas
Oi, Cansada, olha eu também sofri algumas coisisnhas na minha infância em época de colégio.
Com tudo, temos duas escolhas: parar o nosso tempo ali, enquanto o resto do mundo continua, ou, seguir. Quem nunca sofreu algo parecido?
Sobre perdoar ou não, tem coisas que não esqueço, mas, não sou rancorosa.
Acho até, que tudo nos ensina.
Eu também não confio, inteiramente numa pessoa, não significa também que tenho um inimigo em todo mundo. Só que sei que as pessoas nudam de ideia. Isso é crime? Não.
Mas sabendo disso, como posso exigir qq coisa se nada é garantido? Nem oque nós prometemos, podemos cumprir tudo, não é?
Eu perdoo, só não dou a outra face, oq tbm não é regra rs
Beijos boa semana
Somso 2...
Também tenho um poblema seríssimo com o perdoar...=S
=*
Dizem que quem ama, perdoa... Não concordo plenamente. Quem ama mesmo, procura não errar, ou se errar, que seja algo banal, tolerável.
Estou vivendo uma situação parecida, e não perdoou mesmo. Sou dessas pessoas que preza a amizade, mato e morro, mas se vacilar, já era. Mas nem fico me roendo de rancores. Esqueço tudo: pessoa, atitute, contexto. Assim me vejo lvre do que nem me faz bem.
BEIJO
Ser "pisada" pelos outros na escola nao é fáciil msm, tbm aconteceu isso comigo, qndo vejos as pssoas elas figem q nda aconteceeu mas só kem viveu que lembraa.!
O perdãao só vem qndo é verdadeiro, vem pra libertar..
é isso q aprendii..
bjãao! adoreei teu blog,(seguidora agoraa.) \0
eu sou igual a você.é difícil,falar é muito fácil,dizer que o sofrimento não vale a pena,o que é totalmente certo,mas pelo menos eu,não consigo me desprender das mágoas.
espero que com o tempo,possamos dar um jeito nisso,já que é uma coisa que faz muito mal mesmo!
bjs
Olha, assim...eu sou como você: não esqueço de nada do que me dizem e fazem (nem de bom e nem de ruim), porém, sei perdoar.
Perdoar não é esquecer, mas aprender a conviver com a decepção, tristeza ou chateação de algo que te fizeram.
Perdoar é colocar na balança tudo que uma pessoa fez( e disse ) pra ti de bom e ruim e notar que ela fez ( e disse ) mais coisas boas do que ruins.
Quando me aborreço eu faço assim e ai eu passo a me lembrar mais das coisas boas e não me chateio tanto pelas coisas ruins.
Agora, isso também DEPENDE do que me fizeram de RUIM, PORQUE TEM COISAS QUE NÃO TEM PERDÃO ! (Vomo traição, por exemplo).
Beijo !
Por tudo o que dizem, perdoar é libertar-se... Mas perdoar é complexo pacas... Até porque eu acho que perdoar e ser perdoado implica numa transformação verdadeira das pessoas envolvidas... Como é que funciona isso? Dá pra perdoar alguém que não se sente responsável por ter te magoado? Dá pra perdoar alguém que por essência vai continuar te magoando porque simplesmente não tá nem aí pra ninguém? Aí você pode dizer: não me importa se o outro mudou, importa que eu tenha liberado perdão... Será?...
Também queria ser uma pessoa melhor e perdoar e esquecer as magoas e ofensas. Prá mim, pelo menos, o caminho ainda é longo...
beijo
Pat
Perdoar não é mesmo fácil, mas guardar coisas ruins fazem mto mal, não vale a pena.
É, mais uma vez vejo que somos bem parecidas; também me tornei uma pessoa dura, que não acredita muito nas pessoas e vive desconfiada.
A consequencia disso, uma gastrite nervosa, terrível; mas esse ano surgiu uma pessoa muito especial na minha vida que me mostrou o quanto isso faz mal a mim.
Desde então estou tentando mudar, estou buscando ser uma pessoa melhor, mas não é fácil.
Quem me conhece costuma dizer que eu tenho "sangue de barata", perdoo fácil demais, rápido demais, guardar mágoa não é bom, mas perdoar todo mundo tbm não é, o difícil é contrariar a própria natureza, mas dia desses encontramos o equilíbrio ;)
Bjoca
PS.: que bom que vc está melhor, acompanho o blog há um tempão, sentiria muito se vc parasse com ele
acho que como tudo na vida é necessário o equilibrio... que ainda não alcancei, mas em relação a saber perdoar ou não ru decidi desaprender a perdoar... durante muito tempo perdoei e sofrei ainda mais depois, então sou da filosofia : me engana uma vez, azar o meu. me engana duas, azar o seu.
Olá! Estive um tempinho fora do ar, mas agora estou de volta, vi que seu blog tem melhorado muito, cada texto um melhor que o outro, abraços. Volto logo...
Gauchita, você vai acabar se engasgando desse jeito ... rsss
Bom, eu te recomendo ... jogar boliche! É uma santa terapia: você pega aquela bola pesadérrima, olha aqueles pinos lá no fundo e imagina que cada pino é um desafeto. Aí, é só soltar a bola com força e ... strike!
Isso mesmo: os pinos voam, a raiva passa, as mágoas vão embora e você fica leve e feliz. Ah, é claro, e com o braço doendo um pouco.
bjks, guria
Saber perdoar é a melhor coisa que se aprende. Com isso consegui-se viver melhor, e viver mais pra nós mesmo. Eu perdoo muito facil muitas coisas (o que eu não acho bom), porém o tanto de tempo em minha vida que passei a valorizar mais por isso, com certeza não tem preço. Também ja guardei muita coisa. Relembrar as coisas, pra mim, não é importante agora, mas o ato foi importante na hora, porque isso me torna cada dia mais fortalecida a enfrentar as dificuldades da vida. Quem dera se pudessemos aprender tanto sem sofrer por isso.
Tente não guardar. Quando lembrar de algo ruim, pense no que isso te ensinou, te fortaleceu, ou até mesmo mude o pensamento para coisas melhores. Apesar de as vezes ser inevitável. [Seja feliz]
Oi querida andei lendo seus posts muito bem escritos parabens.
com relação a perdoar e não guardar magoas não sou nada boa nisso...
Alem de guardar magoas eu as cultivo sabe tipo uma flor que se rega todo dia, pois é não consigo mudar sei que faz mal mas fazer o que né.
Perdoar é dificil mesmo pq se for pra perdoar tem que perdoar mesmo e esquecer o que é pra mim é coisa rara, parabens a quem consegue pq nesta questão eu continuo sendo uma fracassada
Eu acho que consigo perdoar sim a ponto de não retribuir com o mal, ás vezes dar outra chance e ignorar o sentimento ruim, mas esquecer não dá...é uma lição aprendida e lição aprendida não pode ser esquecida. Principalmente porque me ajuda a pensar minhas atitudes com as outras pessoas e me preocupar com a maneira de lidar com elas para que elas não sofram o mesmo que eu.
Perdoar é muito difícil.
Talvez nem seja tanto o perdoar, as coisas meio que passam e perdem o sentido. O problema é esquecer. Quem disse que dá para esquecer o que fazem com a gente?
Magoam, falam mal, pisam, qlqr coisa... complicadíssimo de esquecer...
Bjs,
"Guardar rancor é como tomar veneno achando que a outra pessoa irá morrer"...li essa frase uma veze acho que é por ai msm, ficar remoendo certas coisa só faz mal a nós mesmos...por isso escolhi me libertar desse sentimento, hoje dificilmente guardo algum rancor e me sinto mto melhor, mais leve.
Quanto a perdoar, para mim não é esquecer, mas sim lembrar sem mágoa...e é isso que procuro fazer
Olha,
quando estava lendo seu texto tinha a impressão de que estava lendo um texto meu, acredita??
Sou desse mesmo jeito... guardo tudo o que as pessoas fazem pra mim. Tanto coisas ruins quanto coisas boas... Lembro de coisas que meus colegas de Pré-escola fizeram pra mim... e até hj fico remoendo essas coisas... E tb me tornei uma pessoa "dura", "cética". Não acredito mais nas pessoas. Pra mim, a qualquer momento, meu melhor amigo pode me trair, e, o mais engraçado, é que quando isso acontece, eu não me surpreendo... parece que "eu já sabia" que aquela pessoa ia me magoar. Daí, guardo mais uma mágua no meu peito, deleto aquela pessoa do meu compo visual (ou seja, passo a ignora-lo)... e continuo vivendo, com uma magoazinha a mais.
Não sei se isso é ruim... parei de me culpar, sabia?
Me habituei ao meu "coração de pedra" e me divirto comigo mesma... com minhas histórias tiradas dos meus "baús de mágoas".
Bjo, querida!!!
Adoro seu blog, viu?? To sempre passando por aqui!
Oii Moça do meu Porto muito Alegre...
O Direito te habilitou à bacharel em 5 anos, concorda que é tempo?
Em duas horas vais te habilitar na arte de perdoar (Per=para / Doar=dar) e como bonificação vais te habilitar a não sentir Culpa. Se é o que realmente queres!!!
Aloha!!
Hod.
Minha mãe reclama que eu, além de perdoar sempre me esqueço das coisas e por isso fico levando lapada...acho que preciso aprender a não perdoar!!!
Oi Boazinhaa!
Eu sou o seu contrário {e o de tantas pessoas que comentaram!}, queria muito não perdoar, queria muito não esquecer...
Sabe que toda vez que alguém faz algo de ruim para mim, eu perdoou e sempre penso, foi só um deslize, não vai se repetir, mesmo que a pessoa não me fale isso. Mas é dessa forma que as pessoas me fazem de boba e pisam em mim.
Eu queria lembrar de tudo e me convencer de que nem todos são bonzinhos e que muitos não vão mudar, porque já cometeram o mesmo erro diversas vezes, mas é difícil pra mim!
Às vezes eu brigo com a minha irmã e depois vou falar com ela e ela me lembra: "agente brigou, vc naum pode me perdoar ainda!"
E é verdade.
Em partes, isso é ruim pra vc, mas pelo menos, alguém que te decepcionou uma vez nunca mais vai ter uma chance, ou mesmo se tiver vai ser com um pé atrás!
Sabe, acho que agente podia trocar parte dessas caracteristicas!
Beijo grande.
Se cuidaa!
Errar é humano!!!! Perdoar é dvino!!!!
Acho que se a pessoa pediu perdão por um erro que aconteceu ocasionalmentre tudo bem por ser apenas um erro.
Mas quando a coisa é constante perdoar é burrice !!! Por isso lhe digo guarde os erros como forma não de punir a pessoa, mas como forma de agravar a "pena" desta se ela errar novamnete.
Já sou do tipo que perdoa e perdoa de verdade, não dá boca para fora. Fácil não é, mas sou aquela pessoa boba, que ainda acredita nas pessoas. Muitas e muitas pessoas já me feriram e continuam a ferir. Na hora fico indignada, triste, mas logo esqueço.
Mas não se culpe por não conseguir perdoar. Tente mesmo que não consiga fazer isso, quem sabe um dia vc consiga.
Perdoar é uma dádiva.
Bom final de semana.
;)
Nossa , vc falou td o qui acontece comigo
as vezes eu acho que so eu penso dessa maneira , tenho muitas magoas dentro de mim, td que acontece eu guardo pra mim , não coloco pra fora uqui eu quero coloca e hj isso ta mi machucando muito! *_*
Não confiu em ninguem, sou fechada com as pessoas e dura,.
me add no msn,gostaria de conhecer alguem qui pensa como eu
amandamurieli.rocha@hotmail.com
ah eu perdoo, depois de dar o troco eu perdoo ahahhahahha
sou pavio curto, vou queimar a pessoa até considerar que estamos quites... dps tudo bem, só vou ficar p sempre c o pé atras rsrsrs
bjoks
tanto faz!
o que vale é ter paz!
blogdarua9.blogspot.com/
Eu não perdoo, e acho q tb não sei perdoar...pq eu deixo o tempo passar, e tento esquecer. Vou deixando de mão, sabe, até passar...mas sei que se esbarrar com vc em situação semelhante, ou precisar te ajudar, ou coisa assim, mesmo que isso não impeça eu sempre vou lembrar do que aconteceu. Mesmo que não jogue na sua cara, que não te faça pensar nisso, EU sempre vou lembrar. Acho que isso não é perdoar...o beneficio do perdão é maior pra quem perdoa do que pra quem é perdoado, justamente por não ficar carregando isso no peito a vida toda. Falei isso agora e lembrei da música do Bikini, 'como é dificil viver carregando um cemitério na cabeça...'
ou seja...não saber perdoar é pior pra quem? pra gente.
=~
Aprendi com o tempo a perdoar. Estava me transformando em uma pessoa rancorosa, uma pessoa que desconfiada de tudo e de todos e muitas vezes até prejulgava as pessoas. Depois de mudar de vida, mudar de amigos e decidir excluir de vez pessoas invejosas, pessoas que têm uma energia negativa e procurar outros grupos minha vida está bem melhor. Estudar também me fez um bem tremendo assim como a prática de esporte. Acho importante excluir certas pessoas e se afastar de outras que não são verdadeiramente amigos e que são problemáticas. Perdoar exige muita coisa, controle, paciência e é todo um processo de auto limpeza.
Descobri seu blog por acaso e , realmente, me identifiquei com o que disse nesse post.
Realmente, perdoar não é uma tarefa tão fácil assim.
Sabe, às vezes vc não precisa perdoar completamente... entende? (Não sei se perdoar pela metade existe, mãããs) É bom esquecer o que aconteceu de ruim pra vc e bola pra frente. Eu tbm sou do tipo que guarda muuuitas mágoas. Essas mágoas me trouxeram vários pensamentos negativos das pessoas... e acho que foi nesses momentos de reflexões obscuras que eu me fechei pro mundo, pras pessoas.
Antes, eu era a boazinha, a bobinha, mas guardar mágoas não te traz nenhum benefício, pode acreditar.
Penso em como Jesus Cristo tomava suas decisões, tão bondoso com todos e humilde acima de tudo. Daí me vem alguns pensamentos bons... só que esses pensamentos ñ são fortes o suficientes contra o que eu plantei na minha mente...
Aff, escrevi uma bíblia, mas não se desespere, não é a única. A gente aprende com a vida. :]
beijão!
De Coração para Alma ou de Alma para Coração!!!
Feliz Dia do Amigo!!!!
Carinhosamente,
Aloha!!
Hod.
eu ja sou burrinha por natureza perdouo facil não esqueço certas coisa mas sabe não guardo rancor eu queria ser mais diabinha rsrsrs
Tem selo para você lá no blog...
Boa semana
Beijos
Olha eu nao te conheço. Mas sei bem o que vc está passando. Já passei pela mesma situação. Na verdade eu me vi em suas palavras. E confesso realmente, não é facil perdoar. Mas cmo li no 1º comentário, perdoar é decisão. 1º deve-se engolir o orgulho, e perceber que esse ato de não se abrir e perdoar, só está machucando uma pessoa, vc mesma. Então a decisão nao deve ser de perdoar uma pessoa ou algo que fizeram, e sim primeiramente se perdoar por se permitir passar por determinada situação. Nós é que sabemos o que devemos realmente pegar para nossa vida. Se alguem te magoou, sem motivo, vc tem a capacidade de relevar o que essa pessoa vez ou não. Vc traz coisas boas ou ruins para dentro de si, se achar que deve. Eu fui traída diversas vezes. E uma dessas vezes foi com uma "amiga" muit querida. Precisa dizer algo mais? Imagina como fiquei. Tentei me matar diversas vezes e Jesus não deixou. Eu não tinha paz, acordava com essa magoa esse rancor, ela m pediu perdão, mas eu nao conseguia. Eu matava ela todo dia em meus pensamentos. Eu batia nela, mandava bater, quebrava ela toda. Dormia pensando, acordava pnsando, comia, vestia, sonhava, eu passei 3 anos assim. Sabe o q aconteceu. Ela se perdoou, isso poderia ter sido tbm um trauma p ela. Mas ela simplesmente deixou p lá, viveu a vida dela, casou-se e eu na mesma situação. Então tomei a decisão. Chega de sofrer por causa disso. Eu sabia q a uniica forma de ter paz seria perdoá-la. Então numa certa tarde, 3 anos depois do ocorrido, orei a Deus, mndei uma mens p o cel dela, dizendo q a perdoava do fundo do meu coração. ela respndeu dizendo q agradecia a Deus por aquilo, e m pediu perdão de novo. Foi a 1ª vez depois de tanto tempo que consegui dormir em paz, e olhar p ela sem ódio, mágoa e tristeza. Isso é só uma de muitas experiências que tive em relação a perdão, rancor, mágoa etc. Aprendi que perdoar não é esquecer, é apenas lembrar do que me foi feito sem sofrer. Quando isso acontcer com vc, vai saber q conseguiu perdoar. E saiba se vc conseguir, vc é vitoriosa, pois não é facil virar a outra face.
Ah, se vc quiser ainda estiver com esse problema e quiser conversar, me add no msn. leillyanness@hotmail.com.
Deus te abençoe e trabalhe em seu coração
Guardar rancor, nunca levou ninguem a nenhum lugar bom.. leva a um pântano de sentimentos que ferem e machuca, leva a doenças psicossomáticas, leva a solidão, pq sempre alguem vai errar!
Eu perdoo, uma, duas, três... aí converso, olha...parece q vc n aprende ! Vou me afastar.. e não levo comigo, bagagem que não me pertence!
Sou feliz! bj
Ahh eu perdôo com facilidade... e esqueço logo,o meu mal é este... pois a pessoas apronta de novo... e esqueço o q ela fez a primeira vez... aí me lasco!
Não gosto de ficar guardando estes sentimentos ruim... o coração é pra se guardar o Amor e não a mágoa, a raiva... só fazem mal, de nada prestam e não ajuda resolver nossos problemas só piora. Fique atentas, não se tornes uma pessoa rancorosa por causa dessas pessoas, não vale a pena...
Beijos!
Ká
Adoro o seu blog!
Parabéns!
Um abraço
Putz, eu também!
Guardo rancôr desde a infância. E ó que me maltrataram durante o ensino fundamental. Até hoje guardo mágoa com quem me prejudicou.
Geralmente consigo desencanar disso, mas quando me bate uma deprê começo a lembrar de tuuuudo de mal que já me aconteceu. Horrível.
Tá vendo, no PS você disse que era uma fase. Jajá passa!
EU VIVO UM INFERNO NA MINHA CASA POR CONTA D NÃO SABER PERDOAR,QUANDO CASEI MINHA SOGRA E CUNHADAS(OS) ME TRATARAM DA PIOR MANEIRA POSSIVEL SEM QUE EU TENHA FEITO ALGO PRÁ ELES, DESDE ENTÃO EU E MEU MARIDO BRIGAMOS POR CONTA DISSO E EU NÃO ME RELACIONO COM ELES JÁ FAZEM UNS TRES ANOS E MEIO E SÓ DE PENSAR EM BOTAR MEUS PÉS NA CSA DE UM DELES NOVAMENTE ME CAUSA CALAFRIOS E HORRIVEL EENTÃO CORTEI RELAÇÕES E VEJO QUE MEU MARIDO SOFRE COM ISSO O QUE DEVO FAZER? ESTOU AGINDO DA MELHOR MANEIRA ME DISTANCIANDO DELES? E O PIOR QUE AINDA ASSIM ELES FALAM DE MIM PARA OUTRAS PESSOAS QUE NEM CONHEÇO.
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